joi, 13 decembrie 2012
Rutina unei dimineti in cadrul programului de infrumusetare si intinerire
Inainte de a va angaja intr-un program de infrumusetare si intinerire, trebuie sa faceti putina pregatire. Timpul este foarte important si nu vreti sa-l irositi cu tot felul de programari, cumparaturi in ultimul moment.
Programul de dimineata trebuie sa cuprinda cativa pasi esentiali:
Treziti-va organismul cu un pahar de apa calda cu lamaie. Acesta va stimula organismul si va elimina din toxine.
Atunci cand sunteti sub dus, ajutati-va sistemul limfatic sa dreneze toxinele cu un masaj bland al corpului efectuat cu mainile in directia picioarelor.
Daca va spalati pe cap, nu uitati sa folositi si balsamul si sa-l lasati cateva minute sa actioneze, cat timp va faceti masajul corporal.
Demachiati-va si folositi cei 3 pasi: demachiere, tonifiere si crema hidratanta pentru tipul tau de ten. Nu neglijati corpul, folositi crema puternic hidratanta pentru corp.
Mic dejun cu fibre, fructe si lactate.
Spalati-va pe dintii cel putin de 2 ori pe zi si de preferat dupa fiecare masa.
Introduce in program cateva cani de ceai verde pentru stimuarea metabolismului.
Incercati sa beti 2 litri de apa pe parcursul unei zile.
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu