Se afișează postările cu eticheta Rutina. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Rutina. Afișați toate postările
joi, 13 decembrie 2012
Rutina unei dimineti in cadrul programului de infrumusetare si intinerire
Inainte de a va angaja intr-un program de infrumusetare si intinerire, trebuie sa faceti putina pregatire. Timpul este foarte important si nu vreti sa-l irositi cu tot felul de programari, cumparaturi in ultimul moment.
Programul de dimineata trebuie sa cuprinda cativa pasi esentiali:
Treziti-va organismul cu un pahar de apa calda cu lamaie. Acesta va stimula organismul si va elimina din toxine.
Atunci cand sunteti sub dus, ajutati-va sistemul limfatic sa dreneze toxinele cu un masaj bland al corpului efectuat cu mainile in directia picioarelor.
Daca va spalati pe cap, nu uitati sa folositi si balsamul si sa-l lasati cateva minute sa actioneze, cat timp va faceti masajul corporal.
Demachiati-va si folositi cei 3 pasi: demachiere, tonifiere si crema hidratanta pentru tipul tau de ten. Nu neglijati corpul, folositi crema puternic hidratanta pentru corp.
Mic dejun cu fibre, fructe si lactate.
Spalati-va pe dintii cel putin de 2 ori pe zi si de preferat dupa fiecare masa.
Introduce in program cateva cani de ceai verde pentru stimuarea metabolismului.
Incercati sa beti 2 litri de apa pe parcursul unei zile.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
